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第95章 灭绝师太

季清欢开始着手准备体育课的教学内容,同时也在思考如何让女孩子们更好地掌握自卫技能。

上课当天,女孩子们兴奋地来到操场。季清欢先带着她们进行了一个八百米热身运动,全程跑下来,很多从来没有强度运动的同学已经累瘫了。

“不要坐下!还有躺下的快起来!地下凉!”季清欢挨个把人叫起来。“趁我们身体热量还在,我们现在要进行拉抻!这样会使你们身体线条看起来很修长!漂亮!”

本来倒地耍赖不起的女同学,一听到身材会修长漂亮,赶忙嗖的一下站了起来。

这把旁边的山花都看呆了。

“双腿绷直,膝盖不要弯曲………对!非常好..”真的是不管什么时候,只要涉及到美,都很积极。

“很好,我们放松两分钟!不能坐着喔!不然屁股会下垂的。”季清欢说完就看原本正要坐下的,嗖一下�

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