宋翼龙带队训练的队员们，自从经历了第一天的四百米障碍训练中被宋翼龙震撼感动之后，那训练，是真的玩命。

加上宋翼龙带他们训练，那效率真心没得说。无论是射击类的不同距离上的固定靶、移动靶射击，还是移动速射，他们都是一天一个节目的通关，完成训练。

当然，宋翼龙每一天的工作量和强度自然是不断刷新基地上下所有人的认知。每天晚上基地教官组开复盘会的时候，都是“沉默是金”的打开方式。不过，教官们看向宋翼龙的眼神，让宋翼龙都有种毛骨悚然的感觉。

然后，宋翼龙的教学录像视频成为了教官们每天晚上必修课程。虽然教官们做不到宋翼龙那种程度，对队员的指导也做不到宋翼龙那么有针对性。但是，对所有教官的帮助还是很明显的，教官们在训练手下的队员时，不自觉地参照宋翼龙的方式，加�

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